怀孕初期胃难受可通过改善饮食结构、保持心情愉悦、药物治疗等方法缓解。
1.改善饮食方式。怀孕初期受到体内激素水平的影响，胃肠道黏膜处于水肿的状态，容易出现胃难受的情况。需要及时调整自身的饮食结构，饮食方面可以多摄入清淡以及易消化的食物，比如香蕉、小米粥、山药粥、软面条等，避免食用生冷、刺激性的食物。还要选择少食多餐，避免暴饮暴食，以防增加胃肠道负担，导致胃难受的症状持续不能缓解。
2.保持心情愉悦。怀孕期间要保持心情愉悦，避免精神过度紧张，若出现了不良的情绪，要多和家人或者是朋友沟通，也能缓解胃部的不适症状。
3.药物治疗。如果上述的症状持续不能够缓解，也可在医生的指导下给予药物来治疗，比如维生素B6等。
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