怀孕初期难受得厉害怎么办

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王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科去问诊

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怀孕初期难受得厉害怎么办 2024.01.25 17:42

怀孕初期难受得厉害，可采取饮食调整、适当运动、服用药物等方法进行处理。

1.饮食调整。女性在怀孕之后，由于体内的雌激素和孕激素水平增加，因此容易导致胃部排空时间延长，引起恶心、呕吐等早孕反应。此时可以通过调整饮食，减轻胃肠道的负担，例如尽量以清淡且容易消化的食物为主，如小米粥、大米粥、瘦肉粥等。水果上可以适当进食梨、苹果、香蕉等，蔬菜上可以适当进食西葫芦、西兰花、番茄等。

2.适当运动。女性在怀孕之后如果无先兆流产、阴道出血等不适的症状，也可结合个人的身体情况适当进行运动，能够促进胃肠道的蠕动，改善胃肠的消化功能。

3.服用药物。怀孕初期难受得厉害，如果有严重的恶心、呕吐，已经影响正常的进食以及营养的吸收情况时，可以在专业医生指导下给予维生素B6，抑制呕吐中枢，改善恶心、呕吐的现象。

此外，怀孕初期还需遵医嘱口服叶酸，按时产检。

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