怀孕初期难受得厉害,可采取饮食调整、适当运动、服用药物等方法进行处理。
1.饮食调整。女性在怀孕之后,由于体内的雌激素和孕激素水平增加,因此容易导致胃部排空时间延长,引起恶心、呕吐等早孕反应。此时可以通过调整饮食,减轻胃肠道的负担,例如尽量以清淡且容易消化的食物为主,如小米粥、大米粥、瘦肉粥等。水果上可以适当进食梨、苹果、香蕉等,蔬菜上可以适当进食西葫芦、西兰花、番茄等。
2.适当运动。女性在怀孕之后如果无先兆流产、阴道出血等不适的症状,也可结合个人的身体情况适当进行运动,能够促进胃肠道的蠕动,改善胃肠的消化功能。
3.服用药物。怀孕初期难受得厉害,如果有严重的恶心、呕吐,已经影响正常的进食以及营养的吸收情况时,可以在专业医生指导下给予维生素B6,抑制呕吐中枢,改善恶心、呕吐的现象。
此外,怀孕初期还需遵医嘱口服叶酸,按时产检。
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