杏仁吃多了会拉肚子什么原因

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王东梅 副主任医师 聊城市第二人民医院三级甲等消化内科去问诊

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杏仁吃多了会拉肚子什么原因 2021.07.01 15:43

有些人群非常喜欢吃杏仁，尤其是在休假的时候，一般吃着杏仁一边追着电视剧。往往在这种情况下，很多的杏仁爱好者会忘乎所以，大量地服用杏仁，吃着吃着就会产生一种现象，那就是拉肚子。很多人对此感到好奇，为什么吃杏仁还会拉肚子呢?原因就是杏仁当中的成分在作祟。

为什么吃杏仁还会拉肚子呢?

因为杏仁本身具有润肠通便的作用，当我们大量服用杏仁的时候，就会加速并促动肠胃快速挪动，试图起到通便的疗程。可事实上，我们吃杏仁取乐的时候往往都不需要排便，体内的堆积物质也并不多，这种情况下，肠胃就极有可能出现不适和腹泻的情况。

除此之外，因为有些人的肠胃比较虚弱，并且长期的患有急慢性肠胃炎。因为适当地服用杏仁对肠胃功能来说有益无损，但倘若大量服用杏仁，这些患有肠胃炎的人群就要比正常人更加痛苦。甚至会上吐下泻，头晕目眩，难受不堪。

如果大家在食用杏仁时因为吃得太多导致了肚子疼痛，无论是便秘还是腹泻，都应该及时前往医院进行治疗，千万不要因为长期的疼痛对胃肠造成损伤。如果疼痛感不是特别强烈，只是有些不适，大家就要立刻停止食用杏仁，有条件的人可以前往按摩馆做一个腹部的轻微按摩，缓解一下肠胃的不适。

最后要提醒大家，无论吃任何东西都尽量不要过度，大多数的食品当中都有着丰富的营养成分，从而对我们人体本身造成一些推动和改变。如果大量服用，只会适得其反。

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