晚上睡前坚持泡脚会使疲劳状态减轻、睡眠得到改善、祛除寒气等变化出现。
1.疲劳状态减轻。每天晚上坚持泡脚，可在一定程度上缓解自身因工作或学习等原因引起的疲劳，使自身精力得到充沛。
2.睡眠得到改善。人体的各器官在脚底都有反射区，每天坚持泡脚可起到滋肾明肝的效果，从而改善因肝火旺盛所引起的失眠症状。
3.驱除寒气。在天气过于寒冷的情况下，有可能会导致寒邪之气侵犯体内，此时适当进行泡脚，可有效促使体内的寒邪之气排出，使自身的温煦功能旺盛。
除以上变化外，脏腑气血的运转也会得到相应的变化。虽然每天晚上坚持泡脚对身体有好处，但在泡脚的过程中应注意水温的变化，避免水温过于寒凉的情况发生。
相关推荐
-
睡前泡脚会不会好睡一些
睡前泡脚会好睡一些，睡前泡脚是帮助睡眠非常有效的方法。睡前泡脚有以下两个方面的作...
2020-03-30 17:09:19 411次点击
-
怀孕一个多月晚上睡不着怎么办
怀孕一个多月晚上睡不着，可以进行生活方式的调节，比如减少白天睡眠时间、适当泡脚等...
2022-02-25 14:36:34 285次点击
-
用什么泡脚可以改善睡眠
可以用如下东西泡脚改善睡眠： 1.可以用陈醋泡脚。陈醋对于改善人体的疲劳，消除...
2021-05-11 16:58:33 261次点击
-
泡脚有什么作用
泡脚有改善人体末梢微循环的作用，能够缓解疲劳并且改善睡眠质量，还能改善末梢神经敏...
2021-05-11 16:44:27 316次点击
-
花椒泡脚能治老寒腿吗
不仅仅是花椒，可以用点艾草，用一些生姜，这些方式都是不错的组合。有句俗话，叫做人...
2020-06-17 20:56:57 107次点击
-
坚持泡脚可以缓解手脚凉的症状吗
坚持泡脚可以缓解手脚凉的症状。每天坚持温水泡脚，可以扩张血管，增加血液的流动性...
01:01
张月美 济宁市中医院 主任医师 2020-06-02 17:05:04 121次点击 -
坚持热水泡脚可以缓解腰痛吗
坚持热水泡脚可以缓解腰痛。尤其在泡脚水内加上中药，可以活血化瘀，促进血液的流通，...
01:01
张月美 济宁市中医院 主任医师 2020-06-08 17:15:09 156次点击 -
睡前泡脚能改善睡眠吗
睡前用温水泡脚是有改善睡眠作用的。因为睡前泡脚，可以让脚部血管扩张，能够促进局部...
01:05
李岩 锦州市中心医院 副主任医师 2021-02-27 10:17:37 100次点击 -
坚持艾叶泡脚能减肥吗
坚持艾叶泡脚一般不能够减肥，艾叶的主要功效是活血化瘀。如果女性存在痛经的表现，通...
01:11
姜殿德 吉林省吉林中西医结合医院 主任医师 2021-10-15 10:34:41 15次点击 -
晚上睡觉脚凉怎么办
首先，如果是女性，晚上睡觉经常出现脚凉的情况，有可能是月经不调所致。例如月经量过...
01:14
叶翔 江西省中西医结合医院 副主任医师 2021-09-14 11:53:06 18次点击
患者问诊
医生登录
微信客服