每天跑步对降血脂有一定的帮助。跑步是一种很好的有氧运动，而且跑步消耗的热量比步行、散步等，其他有氧运动要多一点，其运动的强度相对较大。血脂偏高的患者可每天坚持跑步，每次跑步30分钟左右，可以对脂肪的代谢起到一定的帮助。
血脂偏高的患者除了每天进行合理运动外，还要在医生的指导下给予药物进行治疗，以及进行生活方式干预治疗。
平时饮食需要注意清淡、低脂饮食，要限制摄入一些高热量的食物。如果不注意热量摄入，每天都高脂、高热量饮食，则只靠跑步不能达到降血脂的作用。
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