刘爱华 副主任医师 北京医院 三级甲等 风湿免疫科 去问诊

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尿酸高能吃南瓜子吗 2022.09.19 15:51

尿酸高的人通常能吃南瓜子。

南瓜子属于中嘌呤食物,每100g南瓜子中大概含有60mg嘌呤,适量吃通常不会引起嘌呤摄入过多,造成尿酸继续升高或长时间处于比较高的水平,使高尿酸血症、痛风等代谢疾病的发生率提高。另外,南瓜子中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,可以起到改善贫血、调节血糖、增强抵抗力等作用,对促进尿酸恢复有比较好的作用,所以尿酸高通常能吃南瓜子。

南瓜子属于脂肪含量比较丰富的食物,尿酸高的患者吃南瓜子时应适量,同时建议在吃南瓜子后适当增加饮水量,有助于提高代谢循环,促进从南瓜子中摄入的嘌呤排出体外。