腿只要一用力就抽筋,主要是由于体内缺钙、贫血或长期营养不良等,导致血钙水平低和肌肉兴奋异常,从而导致抽筋发生。
此外,由于夜间寒冷刺激或休息不足,导致腿部肌肉大量积聚乳酸,从而诱发腿部抽筋的可能。出现腿部抽筋可采用热敷的方式缓解,用热毛巾或热水袋敷在腿部,可使腿部血液循环通畅。并放松紧绷的肌肉,从而减轻抽筋引起的疼痛。
此外,日常生活中应补充钙、维生素D3等,要锻炼身体以增强体质。
相关推荐
腿抽筋吃什么药
看什么时候抽筋,如果多数是夜间抽筋。我自己就有这个毛病。尤其是我在初中高中的时候...
2019-09-07 14:56:09 657次点击
腿总是抽筋要补钙吗
首先去了解一下腿抽筋的原因是什么?因为腿抽筋缺钙是其中的一个方面,肌肉的收缩需要...
2020-04-13 14:27:27 424次点击
一垫脚腿就抽筋是怎么回事
一垫脚腿抽筋实际上就是在垫脚的过程当中,导致小腿三头肌收缩,收缩以后伴发抽筋,这...
2020-05-29 17:31:22 285次点击
为什么伸腿容易抽筋
伸腿容易出现抽筋的情况,可能是由于体内出现低血钙、高血钾或患有骨质疏松。因为周围...
2022-04-08 11:16:50 246次点击
宝宝腿抽筋怎么处理
宝宝腿抽筋的处理方法,使肌肉痉挛得到缓解即可。还要明确引起宝宝腿抽筋的原因。 ...
2021-11-05 16:57:53 61次点击
脚为什么会抽筋
脚为什么会抽筋 脚抽筋的原因考虑是疲劳状态引起的,当然寒凉刺激也是有可能引起脚...
打哈欠为什么会下巴抽筋
打哈欠下巴抽筋,考虑有以下几个方面原因导致:首先就是用力过度导致,因为颞颌关节张...
小腿抽筋后怎么办
如果在日常生活中腿抽筋,首先可以用手牢牢抓住抽筋的腿的脚底,用力拉伸,或者可以用...
为什么腿只要一用力就会抽筋
腿只要一用力就会抽筋是由于体内缺钙、贫血或长期营养不良,导致血钙水平低和肌肉兴奋...
大腿抽筋怎么办最快最有效
当大腿痉挛以后出现了抽筋的症状,需要用力把抽筋的那条腿绷直,5根脚趾头都朝向上方...