当大腿痉挛以后出现了抽筋的症状，需要用力把抽筋的那条腿绷直，5根脚趾头都朝向上方，用手去拉脚趾头，腿一定不可以弯曲，只能用力拉腿部，这样过个两分钟左右，抽筋的现象就会消失掉。在发生抽筋的时候，一定不要坐在地上一动不动，这样不是正确的解决方法，相反在发生抽筋的时候一定要把双腿放直，然后进行拉筋，这样腿部的筋便可以得到舒展开了，这样坚持个一两分钟便可以有效的解决腿部抽筋的问题。还有一个方法，在抽筋的时候把白酒加热，涂抹在抽筋的地方，然后揉两分钟就可以了。