王少为 主任医师 北京医院 三级甲等 妇产科 去问诊

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引产后能吃红薯吗 2023.06.05 17:35

引产后人群能吃红薯。

建议用量:100g(约1个)/天。

红薯含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C、矿物质等,可以帮助改善肠道环境,促进排便,有利于伤口愈合,促进产后身体的恢复,还可以活化凝血酶,参与各种新陈代谢,维持人体酸碱平衡。

虽然红薯易于消化,但应适量食用,如果空腹或过量食用红薯,容易导致反酸、腹胀、腹痛等不适症状。此外,胃酸过多者、胃溃疡患者等慎吃。

除了可以食用红薯外,引产后人群还可以吃富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等,另外也要摄入新鲜水果、蔬菜等,保证饮食多样化,营养均衡,有利于改善产后身体虚弱的状态,加快身体恢复。引产后人群应定期复查,如果出现不适症状,及时就医治疗。