60岁老人长期严重失眠怎么办

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60岁老人长期严重失眠怎么办 2021.12.11 11:48

60岁老人长期严重失眠，治疗办法主要有下面几种：

1.通过个人饮食进行调整。在生活中可以适当地多吃一些枸杞、红枣等，具有补气、补血效果的食物，以此来帮助调整老年人的气血不足问题，从而帮助缓解失眠问题。

2.中药进行调理。老年人随着身体机能不断减退，身体会处于亚健康状态，从而出现失眠问题。因此，适当地服用中药进行调整，效果也是很不错的。

3.就医检查治疗。对于失眠非常严重的老年人，则需要到专业医院进行检查治疗，以免造成更加严重的问题。必要时，还需要服用相关对抗失眠的药物进行治疗。

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