跑步可以减轻患者的头痛，主要适用于紧张性头痛的患者。如果患者是由于压力大，或者是高血压引起的头痛，一般不建议跑步。
跑步可能会引起患者血压，进一步的增高，导致患者头痛的症状加重，严重时也可能会引起患者脑血管破裂，引起脑出，患者可能会出现头痛进一步加重。如果患者是由于紧张性头痛引起时，可以通过跑步放松心情、减轻压力，来改善头痛的症状。
患者如果是颈椎病引起的头痛时，也不能够通过跑步改善症状。主要是进行颈部按摩牵引，或者是手术治疗，来控制症状。
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