张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 内分泌科 去问诊

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早上空腹血糖6.5正常吗 2022.11.14 16:23

早上空腹血糖6.5mmol/L不正常

一般空腹全血血糖为3.9~6.1mmol/L,血浆血糖为3.9~6.9mmol/L,早上空腹血糖超过6.1mmol/L为血糖升高,但也不必焦虑,血糖升高不一定就是糖尿病,也可由长期熬夜、压力大,饮食上大鱼大肉引起。若自身有“三多一少”即多尿、多饮、多食和体重减轻的症状,应及时去医院,在医生帮助下明确病因,并进行针对性处理或治疗。

建议采取平衡膳食,食物选择应多样化,做到主食粗细搭配,副食荤素搭配。不偏食,不挑食,加强体育锻炼,保持良好生活作息。