空腹血糖6.5是有可能恢复正常的。空腹血糖6.5属于糖尿病前期的状态，这个时候采取积极的生活方式调整以及规律的运动，是能有效地控制血糖。
尤其是超重和肥胖的人群，如果体重逐渐地恢复到正常范围，是可以起到逆转血糖偏高长期控制的效果。
所以，对于空腹血糖6.5的人群，需要长期坚持低盐低脂低糖饮食，多吃蔬菜和足量的蛋白质、三餐后适当地运动，定期地监测血糖，可以取得比较好的治疗效果。