宝宝补锌吃什么好

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宝宝补锌吃什么好 2023.04.06 13:17

宝宝补锌吃富含锌的食物比较好，必要时可以吃药物进行补充，同时需要补充维生素，注意加强护理。

1.富含锌的食物。宝宝补锌常用的方式主要是食物补充，可以适当多吃含锌量高的食物，主要有水果、动物性食物、豆类等。含锌高的水果主要有猕猴桃、香蕉、苹果等，动物性食物主要有猪肉、牛肉、禽兽等，豆类主要有红豆、黄豆、黑豆等。但是需要注意烹饪方式以清淡为主，有助于锌的吸收。

2.药物。宝宝缺锌比较严重时，建议在医师指导下吃锌剂进行治疗，避免影响正常发育，比较常用的有硫酸锌口服溶液、葡萄糖酸锌口服溶液等。

3.补充维生素。维生素有助于锌的吸收，比如维生素A、维生素D等，建议在医师指导下适当补充，有助于锌吸收。

宝宝补锌时还需要注意动态观察各方面发育情况，以防缺锌影响智力、体格发育。

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