黄东生 主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院 三级甲等 儿科 去问诊

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2岁宝宝能吃绿豆粥吗 2023.04.06 13:17

2岁宝宝能吃绿豆粥。

2岁宝宝能吃绿豆粥,这是因为两岁宝宝的消化系统趋于完善,能够吃各类食物,包括绿豆粥,但是也不仅限于此,包括各种谷类,蔬菜,水果,肉食,蛋奶等,均可以适量摄入。绿豆粥是使用绿豆这种杂豆熬制的粥类,具有一定的营养价值。绿豆相对于传统的精米精面,膳食纤维也更加丰富,可以促进肠道蠕动,同时作为杂豆,可以提供碳水化合物,快速补充能量,绿豆中还含有较多的植物蛋白,总体来说营养价值较高。

宝宝适量吃绿豆粥可以满足身体的部分营养需求,但是要避免单一吃绿豆粥,要结合其他食物一起吃,避免营养不均衡。