生姜在生活中经常是以配料的形式出现，但生姜其实是正儿八经的中药，不仅可以内用，还可以外用。经常有人说生姜泡脚可以去湿气，那么生姜可以去湿气吗?
生姜可以去湿气。据医书记载，生姜性热、味辛，可以令身体发热以出汗的形式来排出体内的湿气，经常喝一些姜水可以促进人体排汗，防止湿气在体内堆积。
而生姜不仅能煮水内服，也可以外用。在雨水特别多的环境影响下会容易造成体内湿气凝聚，这个时候只需将生姜泡上温水，用生姜水泡脚，能够加速全身的血液循环，加快发汗就可以达到去湿气的最大化。将喝姜水和用姜水泡脚两种方法一起使用可以将体内的毒素和湿气一并去除。
身体虚寒或者是刚做完手术的人可以食用生姜来调养身体，用生姜和红糖做成的红糖姜茶有去寒生血的功效，对于身体虚寒或者是正处于月经期间的女性有非常好调养效果。不仅如此，生姜还可以缓解由风寒引起的感冒症状，在感冒期间多喝姜茶，避免受寒，感冒的症状会很快就好了。
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