老年人血压高可以通过食疗或者药物治疗降下来。
1.饮食调理。导致老年人血压高的原因是老年人血管老化硬化，弹性减弱，导致调节血压的能力下降，因此出现血压增高的情况。需要及时采取对症治疗的方法，避免危害身体健康。平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，可以适当喝淡茶，还需要保证充足的睡眠。
2.药物治疗。若情况比较严重，也可以在医生的指导下服用降压药物治疗，例如氨氯地平、硝苯地平等。
高血压患者要养成良好的饮食生活习惯，饮食要注意清淡，尽量少油、少盐，少吃脂肪含量高的食物和油炸食品。平时可以适当锻炼身体，有助于降血压。
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