大姨妈一般是指月经,月经是子宫内膜周期性脱落阴道有出血的症状。
月经具有一定的规律性,周期通常是21~35天,一般是伴随卵巢周期性变化而变化。因为卵巢周期的不断变化,体内激素水平也会发生相应变化,子宫内膜受激素变化的影响,出现脱落的情况。子宫内膜在脱落的过程中,局部的毛细血管会发生破裂。月经通常是3~7天,规律的月经是生殖功能成熟的重要标志。
月经期属于女性的特殊时期,在这个时期,身体免疫力比较低,需要做好个人护理工作,避免使用不洁净的卫生用品,以免增加妇科炎症的患病风险。
来月经时,还需要以清淡易消化的饮食为主,尽量不要吃冰激凌、冰块、辣椒等食物,以免导致月经周期发生改变。部分人群来月经时可能会出现腹部不适,可以适当喝一些温开水,能够加快身体代谢的速度,可以一定程度改善症状。如果不适感比较严重,需要及时就医治疗。
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