五个月宝宝白天醒多久睡一次

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张忠浩 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等儿科去问诊

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五个月宝宝白天醒多久睡一次 2022.09.22 11:58

五个月宝宝白天一般醒一到三个小时睡一次，但也可因人而异。

五个月宝宝晚上的睡眠时间大概是从晚上9:00~10:00到第二天早上7:00~8:00，大概10个小时。而白天可以睡两到三次，每次两到三个小时左右。也就是在白天的14个小时内睡六到九个小时，所以白天的睡眠间隔大概在一到三个小时。

由于每个宝宝的精神状态所处环境都有所不同，所以也会产生或大或小的差异。通常五个月宝宝每天的睡眠时间，保证在14~16个小时左右，且精神状态较好，没有异常的哭闹、呼之不醒即可。此外，建议家长帮宝宝建立一个相对稳定、健康的生物钟，且在睡前睡觉时保证安静、温馨的环境，以保证其睡眠质量。

另外，若宝宝白天、晚上都久睡不醒，呼之不应，可以考虑嗜睡的可能，建议就医排查原因。

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