左脚脚面疼不红、不肿主要是因为劳损、发育畸形、血液循环不通畅等引起。
1.劳损引起的疼痛。主要是由于长时间地走路、过度劳累，引起局部的肌肉韧带或者筋膜受到了反复牵拉，会导致明显的疼痛，应该多注意休息，局部热敷，可以外用活血止痛的膏药。
2.发育畸形引起。比较常见的有先天性的高足弓或舟骨发育异常。平时可以佩戴支具，局部进行热敷和理疗，严重的也可以采取手术方式纠正。
3.血液循环不通畅引起。下肢的静脉曲张或者深静脉的血栓形成，也会引起这种情况的发生。应该给予扩张血管抗凝药物的口服，严重的也是需要采取手术方式治疗。
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