左脚脚面疼不红、不肿的主要原因有以下方面：
第一，劳损引起的疼痛，主要是由于长时间的走路、过度的劳累，引起局部的肌肉韧带或者筋膜受到了反复牵拉，会导致明显的疼痛，应该多注意休息，局部热敷，可以外用活血止痛的膏药。
第二，发育畸形引起，比较常见的有先天性的高足弓或舟骨发育异常。平时可以佩戴支具，局部热敷和理疗，严重的也可以采取手术进行纠正。
第三，血液循环不通畅引起，下肢的静脉曲张或者深静脉的血栓形成，也会引起这种情况的发生。应该给予扩张血管抗凝药物的口服，严重的也是需要采取手术进行治疗。