张媛媛 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等 消化内科 去问诊

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百香果可以和牛奶一起吃吗 2022.02.23 19:50

百香果可以和牛奶一起吃。

百香果中富含多种维生素和膳食纤维,可以促进牛奶中的蛋白质得到吸收,但需注意,最好间隔半小时后再饮用牛奶。主要是由于牛奶属于高蛋白的饮品,百香果属于酸性水果,两者一起食用,容易造成肠道内出现沉淀物,身体得不到吸收,还会造成腹泻的症状。

百香果具有丰富的营养成分,可以帮助增强免疫系统、降血糖、保护血液循环的功效。牛奶含有丰富的蛋白质以及矿物质钙,可以帮助起到缓解疲劳、强壮骨骼的功效。两者一起食用,可以帮助提高增强免疫能力,同时还具有美容、美白的功效。