睡觉总是容易醒来怎么回事

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刘小璇 主任医师 北京大学第三医院三级甲等神经内科去问诊

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睡觉总是容易醒来怎么回事 2021.12.10 15:54

睡觉总醒考虑是由于神经衰弱、环境因素以及疾病因素等诱发睡眠障碍导致。

具体情况如下：

1.神经衰弱。大部分是由于精神压力大和作息不规律而导致。本病的主要症状包括烦躁易怒、胸闷、气短、心慌，建议患者养成良好的生活习惯，保持乐观的情绪，必要时可以口服调节神经的药物治疗。

2.环境因素。如果睡眠的环境比较吵闹，同样会导致夜间频繁醒来，当环境安静下来的时候，睡眠就会得到改善。

3.疾病因素。部分疾病会造成患者夜间频繁的醒来，比如骨关节病有肢体上的明显的疼痛，会诱发夜间频繁的觉醒。其次，有慢性肺部疾病的患者会出现频繁的咳嗽、咳痰的症状，也会出现频繁的觉醒。

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