夜里总醒主要是睡眠障碍导致，主要考虑是由以下原因引起：
一、神经衰弱，大部分是由于精神压力大和作息不规律而导致。本病的主要症状包括烦躁易怒、胸闷、气短、心慌，建议患者要养成良好的生活习惯，保持乐观的情绪，必要的时候可以口服调节神经的药物。
二、环境因素，睡眠的环境比较吵闹，也会导致夜间频繁的醒来，当环境安静下来的时候，睡眠就会得到改善。
三、疾病导致，有些疾病会导致患者夜间频繁的醒来，例如骨关节病有肢体上的明显的疼痛，会导致夜间频繁的觉醒，其次有慢性肺部疾病的患者会出现频繁的咳嗽、咳痰的症状，也会导致频繁的觉醒。