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董显燕 主任医师 赣州市人民医院三级甲等儿科去问诊

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宝宝睡觉易醒怎么办 2021.12.29 18:46

照顾小孩子其实是一件非常费心的事情，尤其是在晚上，很多宝宝都不可能一觉睡到天亮，而是会在半夜醒来哭闹，就让人非常的烦恼，有些宝宝睡觉非常容易醒，就让宝妈非常的痛苦，那么宝宝睡觉易醒怎么办呢?

宝宝睡觉易醒怎么办?

宝宝睡觉易醒的原因是比较多的，因为宝宝自身条件有限，出现太冷、太热、太饿或者是尿布湿了，都容易让宝宝半夜醒来，对于这种情况，除了给宝宝更换尿布、喂奶之外，是没有其他的解决方法的，但是为了减轻宝宝睡觉易醒的情况，可以通过改善宝宝睡觉环境的方法来缓解这种情况。

比如在给宝宝哄睡的时候，一定要根据当时的温度来选择合适的睡觉环境，给宝宝盖多少被子都是要密切关注的。另外要给宝宝换上新的尿布，保持周围的安静，尽量不要有杂音，这样可以在一定程度上减少宝宝睡醒的几率。

另外，有一些宝宝睡觉易醒，可能是因为白天睡多了就会导致晚上过于兴奋，很容易醒来，而且醒来之后还不想睡觉，这种情况下就可以在白天给宝宝找些玩具，吸引宝宝的注意力来消耗宝宝的精力，这样可以让宝宝在晚上进入熟睡状态，就不太容易醒来了。

如果以上方法都采用了，但是宝宝还是睡觉易醒，那就要检查一下是否有病理方面的因素，比如宝宝出现维生素D缺乏、缺钙、出现肠痉挛等疾病，都会引起宝宝睡觉易醒的。这就需要针对原因采取相对应的方法，比如给宝宝补充维生素D以及钙，给宝宝按摩肚子，给宝宝吃益生菌来调理肠胃。当宝宝身体没有不舒服的症状，并且睡觉环境比较好的时候，宝宝就会进入熟睡状态，不会经常的睡觉易醒。

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