早上吃火龙果可以减肥。
因为火龙果里面的含糖量比较低，并且有较多的膳食纤维，适当的吃一些火龙果，可以增加饱腹感，还能促进食物的消化，排除体内毒素。但是火龙果是一种寒凉食物，不宜一次性食用太多，否则会影响脾胃的健康。
在减肥期间可以多吃一些高纤维素的食物，不能吃脂肪含量太高、糖分太高的食物，养成良好的饮食习惯，避免一餐七分饱。
在控制饮食的同时，还要适当的进行一些体育锻炼，比如跑步、游泳、减肥体操、瑜伽等，这些运动都能够很好的消耗体内脂肪，从而达到减肥成功的目的。
相关推荐
-
大便干燥吃火龙果好吗
我觉得大便干燥的话，吃不吃火龙果是一个我们都要关注的问题，为什么，我们大便干燥的...
2019-09-16 17:23:49 140次点击
-
吃火龙果尿液变红是怎么回事
吃火龙果尿液变红，特别是吃了比较多的红心火龙果，这是正常的生理现象。红心火龙果中...
2019-09-29 09:10:39 456次点击
-
睡前吃火龙果的效果
火龙果是日常生活当中很常见的一种水果,火龙果当中含有丰富的蛋白质和各种微量元素,...
2020-02-03 09:55:22 332次点击
-
睡前能吃火龙果吗
火龙果是日常生活当中很常见的一种水果。火龙果当中富含有丰富的蛋白质和维生素C,但...
2020-02-03 09:55:31 394次点击
-
便秘吃火龙果有用吗
火龙果有润肠通便的作用，但不是每个人都有效。 如果吃了火龙果排便很通畅，是可以...
2020-09-10 16:00:24 347次点击
-
吃火龙果减肥的最佳时间
吃火龙果的最佳时间是午饭过后或者晚饭过后。因为午饭有着承上启下的作用，既可以补充...
01:01
刘玉 萍乡市第二人民医院 副主任医师 2020-08-15 10:05:35 620次点击 -
火龙果和香蕉一起吃能减肥吗
火龙果和香蕉一起吃，有助于减肥。因为香蕉和火龙果中含有丰富的膳食纤维，可以促进...
01:01
刘玉 萍乡市第二人民医院 副主任医师 2020-08-15 17:24:03 283次点击 -
吃火龙果减肥吗
火龙果热量并不是很高，相反火龙果是一种低热量、高纤维的水果，吃后不用担心会发胖，...
01:16
刘小溪 辽宁中医药大学附属医院 副主任医师 2019-12-20 19:47:50 275次点击 -
火龙果适合减肥吃吗
火龙果是比较适合减肥吃。应该注意尽量选择那种白心的火龙果而非红心的火龙果。因为...
01:01
刘玉 萍乡市第二人民医院 副主任医师 2020-07-19 22:07:58 368次点击 -
减肥能吃火龙果吗
减肥是可以适量地吃火龙果的，是因为火龙果的热量不高，每100g火龙果可以产热量5...
01:10
梁茵 温州市人民医院 主任医师 2021-11-22 12:00:24 13次点击
患者问诊
医生登录
微信客服