正常男人一般一天一次性生活正常。
平时生活中适当进行性生活不仅可以满足正常的生理需求，而且还可以缓解精神压力。如果男人属于青壮年，身体素质比较好，通常一天一次性生活属于正常现象。但如果年龄稍大，性生活的频率则需要适当降低，不可以每天进行，可以一周一次或者两周一次。
长时间没有性生活，可能会出现心情烦躁、内分泌失调等。而性生活过于频繁，不仅会导致身体疲劳，而且还会对身体健康造成一定的伤害。比如男性可能会出现前列腺炎、睾丸炎等疾病，而女性则有可能会出现阴道炎、盆腔炎、子宫内膜炎等疾病。
性生活的频率和年龄以及体质有很大的关系，一般认为只要在性生活后，没有出现明显的不适感，则属于正常的性生活频率。但如果性生活后出现了腰酸、乏力、失眠等症状，则应减少性生活的次数，以免增加身体负担，影响身体健康。
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