冬天全身皮肤干燥脱皮怎么办

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刘俐丽 主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等皮肤科去问诊

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冬天全身皮肤干燥脱皮怎么办 2021.05.13 18:39

常年生活在北方的人们都比较了解，一旦进入到冬季不仅外面的天气比较寒冷，而且连自己的皮肤也会受到影响，会比较容易出现干燥脱皮的现象。这种情况显然是爱美人士无法接受的，所以就需要想办法来解决。那么，冬天全身皮肤干燥脱皮怎么办?

1.正确使用护肤品

如果发现身体某个部位的皮肤特别容易在冬季出现干燥头皮的现象，那么就需要针对这一部位正确使用护肤品，进而让皮肤获取更多的水分与营养，起到一定的缓解作用。

2.不要频繁洗澡

虽然洗澡可以起到清洁皮肤的作用，但是冬季过于频繁洗澡反而容易让皮肤出现干燥脱皮的现象。这是因为洗澡后水分在蒸发的时候也会将皮肤内的水分带走一部分，所以皮肤就会容易处于干燥的状态。相反，冬季适当地减少洗澡的次数，可以起到一定的缓解作用。

3.去死皮

很多人认为去死皮只会让皮肤变得越来越干燥，实际上经常干燥脱皮的皮肤才更适合去死皮。不过去死皮的时候尽量选择较为温和且含有小颗粒的去死皮产品，坚持使用一段时间效果会非常好。

除了以上方法可以缓解冬季皮肤干燥脱皮之外，建议在日常生活中还要注意给身体多多补水，多喝一些温开水，皮肤有了充足的水分之后出现干燥脱皮的几率就会相应降低。而且在饮食上也要特别注意，少吃一些辛辣的食物，因为这类食物会刺激皮肤，反而会容易导致皮肤干燥脱皮的现象愈发严重。

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