皮肤干燥脱皮怎么办

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刘俐丽 主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等皮肤科去问诊

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皮肤干燥脱皮怎么办 2021.11.30 19:54

随着天气越来越干燥，我们的皮肤也开始变得逐渐干燥起来，不过一般大部分人都不会有什么明显的感觉，而有一部分人则皮肤干燥到脱皮，那么这个时候该怎么办呢?

皮肤干燥脱皮时，可以使用以下方法进行缓解，比如：

第一，平时多喝水，当皮肤干燥脱皮的时候，我们是需要进行补水的，不仅需要外部补水，我们也同样需要内部补水，比如我们平时每天喝适量的水，不仅能够帮助我们补充日常身体所需的水分，也可以起到从内滋养皮肤，保持皮肤湿润的一个作用。

第二，多使用一些补水保湿的产品，我们可以使用一些只具有补水保湿作用的面膜、面霜、身体乳等，每次在洗澡完之后记得均匀的涂抹身体和脸部，可以有效地缓解皮肤干燥脱皮。

第三，适当的运动，适当的每天保持适当的运动，可以让我们的身体微微出汗，加快循环代谢，对于缓解皮肤干燥起皮也有不错的效果。

第四，不要过度的使用清洁产品，在日常生活中，我们有各种各样的产品用来清洁皮肤，比如洗面奶、香皂、沐浴露等，在皮肤干燥脱皮的时候，平时要少用这些清洁能力过强的产品，可以选择一些温和的产品进行使用，比如洗面奶可以选择一些保湿补水作用的，不要使用清洁力强的，或者干脆不用洗面奶，每天用清水洗脸即可。平时在洗澡的时候也要选择一些比较温和，不刺激且具有保湿作用的沐浴露，不要使用一些清洁能力过强的香皂类产品。

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