夏天皮肤干燥怎么办

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刘俐丽 主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等皮肤科去问诊

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夏天皮肤干燥怎么办 2021.07.31 08:23

在夏天的时候，由于紫外线过于强烈，在户外长期工作的人经过阳光暴晒也会出现皮肤干燥的情况，即使不长期在户外，但大部分人都会在空调屋里面，时间久了，也会出现皮肤干燥的情况，那么夏天皮肤干燥该怎么办呢?

夏天皮肤干燥怎么办

夏天皮肤干燥，可以通过以下几种方法进行缓解：

第一，做好防晒，因为在夏天的时候紫外线过于强烈，且地表温度过高，长时间的暴晒很容易导致皮肤干燥，严重的时候还可能晒伤皮肤，如果本身皮肤就干燥，经过暴晒之后会加重症状，所以在夏季的时候防晒是很有必要的，在外出时一定要做好物理防晒，比如打遮阳伞、穿防晒衣、戴帽子等，也可以涂抹防晒霜。

第二，经常敷面膜、涂保湿霜，当皮肤干燥的时候，说明皮肤表面非常缺水分，平时可以多敷补水面膜，或者是在洗完澡之后在身上涂抹身体乳或者其他滋润保湿的产品缓解皮肤干燥。

第三，多喝水，当皮肤干燥的时候，多喝水可以从身体内部直接补充水分，可以很有效地缓解皮肤干燥，滋润肌肤，注意不要喝一些碳酸饮料，多喝白开水或者温水等。

第四，注意保持室内湿度，夏天的时候由于天气过于炎热，很多人都会长时间待在空调房里，空调房是比较干燥的，当皮肤干燥的时候再处于干燥的环境中，皮肤干燥的症状会加重，而此时就需要多增加室内空气湿度，比如室内放置加湿器，或者隔一小会儿就往脸上喷一些保湿喷雾或矿泉水，可以缓解皮肤干燥。

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