跟骨骨折一般在4个月左右可以走路，但以部分负重为主，大多在6~9个月左右才可以恢复正常的走路。跟骨骨折主要是指发生在足跟处的骨折，由于跟骨所承受的负荷比较大，因此能走路的时间也会有所延长。
跟骨骨折一般情况下在4个月左右时，可以借助双拐或借助行走器的方法走路，但大多以功能训练为主，并不能够长时间的下地走路。如果过早的走路容易产生明显的疼痛现象，还会影响跟骨的稳定性。如果属于稳定性的骨折，可以采用夹板或石膏进行外固定，促进骨折端愈合，一般在6个月时骨质可以完全恢复，能够正常走路。如果属于粉碎性骨折，则需要采取手术的方法进行内固定，由于粉碎性骨折所产生的损伤比较严重，因此恢复的时间相对较长，一般在9个月时能够恢复正常的走路。在早期时为减轻跟骨的负荷，一般情况下不建议进行剧烈的运动或者进行负重的活动。
跟骨骨折后需要多休息，在制动阶段需要适当进行被动的活动，防止肌肉发生废用性萎缩。
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