肌肉碰伤肿痛可通过冷敷、热敷、药物治疗等方法改善。
1.冷敷。肌肉碰伤肿痛的患者需要在24小时之内使用毛巾裹住冰袋放在局部冰敷，能够降低局部的皮肤温度，同时还可以减轻毛细血管的渗透性，防止局部的肿胀持续加重，缓解局部的疼痛症状。
2.热敷。患者需要在24小时之后，使用温毛巾或者是热水袋放在局部热敷，通过热敷能够促进局部的血液循环，可以帮助瘀血的吸收，从而能够缓解局部的疼痛症状。
3.药物治疗。患者可在24小时之后在医生的指导下给予外用药膏治疗，比如伤湿止痛膏、麝香止痛膏、万痛筋骨贴等。严重的患者还可以选择口服用药治疗，比如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等药物，具有镇痛止痛的作用，能够有效的缓解局部的疼痛症状。
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