健身完第二天喉咙痛考虑与咽部过于干燥或感冒引起，可明确原因后对症处理。
1.咽部过于干燥。通常在健身的过程中由于机体的通气量比较大，需要患者张口呼吸，且在锻炼时因机体出汗失水比较多，若没有及时补充水分很容易造成咽喉部的黏膜过于干燥，出现健身完第二天喉咙痛。
此种情况可适当休息，多喝水，尽量选择清淡、易消化的食物，如新鲜的蔬菜、水果，可逐渐缓解，不需要太过担心。
2.感冒。通常在健身的过程中其皮肤毛孔会打开，且会出很多的汗，如果在健身后没有做好身体保暖措施，受到冷空气的侵袭，有可能会发生感冒。由于细菌、病毒侵袭咽喉部黏膜，造成黏膜发生充血、水肿，可出现健身完第二天喉咙痛。
通常在明确诊断后，可遵医嘱选择头孢克肟胶囊、罗红霉素片、清热解毒口服液等药物进行治疗，且要注意保持口腔卫生干净。
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