徐新娜 副主任医师 北京积水潭医院 三级甲等 心血管内科 去问诊

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一级高血压要饮食注意什么 2021.12.27 09:26

一级高血压患者要注意保持低脂肪、低盐、低油脂、低胆固醇、高维生素,以及高纤维素的饮食习惯,可以多吃一些高蛋白的食物,补充足够的钙元素还有钾元素,多吃水果以及蔬菜。不能抽烟、喝酒,还需要科学喝水。

患者在饮食方面还要注意不能吃刺激性比较大的食物,比如咖啡等。患者要注意规律生活,早睡早起,不要熬夜,且注意不要让自己有太大压力,放松自己。

如果血压持续升高,就需要服用降压药物,避免血压上升,从而引起并发症。