女人雌激素低可以通过食疗、药物治疗的方式来补，能够调节体内的激素水平，以免给身体带来不必要的损伤。
平时需要改变不正确的饮食习惯，应多吃营养价值丰富的食物，比如黄豆、豆腐等，能够补充体内所需要的雌激素。同时也需要多吃苹果、芹菜等水果和蔬菜，能够补充体内所需要的膳食纤维，加速机体的代谢。
如果雌激素缺乏的情况比较严重，单纯的通过食补的方式无法改善，可以在医生的指导下合理使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、复方戊酸雌二醇片等药物进行治疗，能够调节体内的激素水平，能够改善激素水平过低的情况。
在日常生活中，需要多注意休息，保持规律作息，避免长期熬夜，以免内分泌紊乱。 如果雌激素水平低，建议及时就医，配合医生选择治疗方案。
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