扭着腰疼得站不起来，应该采取卧床休息、局部的理疗、药物治疗、封闭注射等进行治疗。
1.卧床休息。避免活动，主要是防止牵拉局部的软组织导致二次损伤，另外多休息有助于损伤组织的修复，减轻局部的水肿。
2.局部的理疗。在外伤的早期可以给予冰敷，有助于减轻渗出，消除水肿，在稳定期可以给予热敷及烤灯照射，可以改善血液循环。
3.药物治疗。扭伤以后可以在专业医生的指导下，口服非甾体的止痛药和舒筋活血的药物进行治疗，有助于疼痛的缓解。
4.封闭注射。如果腰部扭伤后，局部出现了明显的痛点，保守治疗无效，可以采取封闭注射进行治疗。
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