坐久了站不起来，往往是发生在这些体力过去就存在一些问题，或者是本身就有腰椎、膝关节基础性的病变，长时间坐位，当站立想活动的时候，血液循环发生了改变，就会出现下肢的麻木、工作的障碍，就会导致站不起来。
所以，一般建议大家不要在一个姿势坐的时间太久。如果有特殊的事情或特殊的原因，必须坐得比较久，这时候一般要建议在坐的时候，稍微做一些下肢的活动，比如慢慢地踢腿、勾脚，把腿伸直做压腿，这些动作就都能够预防突然想起的时候起不来，或者是起来以后有些麻木，这些情况就都能规避了。
如果经常发生这种情况，建议尽快的就医，做相应的检查，排查其他的问题发生。
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