吃什么改善便秘又通便

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黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科去问诊

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吃什么改善便秘又通便 2023.05.06 06:59

改善便秘又通便可以吃香蕉、蜂蜜等食物，或者吃麻仁润肠丸、通便灵胶囊等药物。

1.食物。

（1）香蕉。香蕉的营养成分比较丰富，其中含有多种维生素和微量元素，而里面所含的果胶也比较多，便秘的患者适量吃香蕉，能够促进胃肠液的分泌，进而起到润肠通便、促进消化以及改善便秘的作用。

（2）蜂蜜。蜂蜜的营养价值非常高，其中含有维生素、蛋白质、叶酸等，具有补中润燥、止痛解毒、通便等作用。便秘的患者适量吃，能够起到较好的通便效果。

2.药物。

（1）麻仁润肠丸。该药物具有润肠通便的作用，主要用于大便秘结、胸腹胀满、肠胃积热等疾病。便秘的患者可以遵医嘱吃该药物，可以改善便秘又通便。

（2）通便灵胶囊。该药物具有泻热导滞、润肠通便的功效，主要用于热结便秘、长期卧床便秘、老年习惯性便秘的患者。便秘的患者遵医嘱服用该药物后，能够促进肠道运动，帮助患者通便。

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