常吃莲子心对胃好吗

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付瑜 副主任医师 辽宁中医药大学附属医院三级甲等中医内科去问诊

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常吃莲子心对胃好吗 2021.11.02 14:23

很多人都比较喜欢吃莲子，因为它绵密的口感很受人欢迎，但是只有极少数部分人喜欢吃莲子心，因为莲子心是特别苦的，不过莲子心的医用价值很大，有比较好的清热去火功效，有些人就想日常多吃一些莲子心，帮助去火或者避免上火，但是又害怕对胃有所损伤，那么常吃莲子心到底对胃好吗?

常吃莲子心对胃好吗

常吃莲子心对我们的胃是不太好的，因为莲子心性质过于寒凉，而我们在日常生活中应该摄入一些性质比较温和的食物才能够养胃暖胃，如果寒性食物摄入太多，会导致肠胃受到刺激，时间久了，可能会引起胃寒这种症状，莲子心就过于寒凉，如果经常吃莲子心，可能会伤及胃部，引起胃寒，所以常吃莲子心对胃是不好的。

也正是由于常吃莲子心对胃不好，所以我们日常生活中如果没有上火现象，一般是不用食用莲子心的，只有在自身上火症状比较严重的时候，或者是有一些其他疾病时，比如阴虚火旺、体内郁热等，可以在中医师的指导下，日常吃一些莲子心，起到清热解毒、降火、调理身体的功效，注意应严格按照专业中医师指导的药物剂量服用，不可以吃太多，等到自身症状好转并且在医生明确指示下可以停止吃莲子心了，就要及时停止吃莲子心，不可以自行盲目地食用大量莲子心。

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