痛风可以吃的食物大多是低嘌呤食物。
痛风由嘌呤代谢紊乱引起，因此需限制嘌呤摄入，应多吃低嘌呤食物。主食方面有大米、小米、红米、紫薯、小麦、紫米等，水果方面有西瓜、菠萝、橘子、梨、苹果、芒果等，蔬菜方面有青菜、茼蒿菜、空心菜、西兰花、芦笋、菠菜等，肉类可摄入一些瘦肉，避免吃肥肉。应多喝水，可以适量喝淡茶水、苏打水等，以促进肾脏排泄尿酸。
痛风应禁食高嘌呤食物，如海鲜、海鱼、动物内脏、浓肉汤等，少量摄入中嘌呤食物，如淡水鱼、豆制品、坚果等。由于痛风常伴发血糖和血脂代谢异常，因此还应做到低糖、低脂饮食，少喝饮料，少吃蜂蜜、肥肉、火锅等。
若饮食控制痛风效果较差，应及时去医院就诊，服用药物治疗，防止痛风石累及全身各处的关节组织。
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