来月经的时候是可以吃草莓的，一般不会造成太大影响，但是一次不建议过多进食，适当即可。
草莓是比较常见的一种食物，营养价值比较丰富，里面含有大量的维生素以及微量元素、矿物质等成分。月经期间，女性的抵抗力和免疫力都会有明显下降，因此可以适当吃一些草莓来满足身体所需，增强身体的抵抗力和免疫力。其次，草莓中还含有丰富的胡萝卜素，在一定程度上还可以起到养肝明目的作用，而且草莓中的维生素C含量非常高，还可以起到滋润皮肤的作用，能够有效抑制黑色素生成，从而达到美白祛斑的效果。
但是，在吃草莓时避免进食冷藏过的，不仅会造成腹泻，而且还会出现痛经以及月经量减少等现象。
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