宫寒是可以吃草莓。草莓是一种红色的水果，酸甜可口、多汁、营养丰富、富含大量维生素C，还含有丰富的胡萝卜素及维生素A。可以起到润肠通便，保护视力，保护肝脏，养护血管及抗癌、抑癌的作用。
虽然草莓营养丰富，易于吸收，但是不能大量食用。如果大量食用后可能出现胃肠炎导致胃胀、胃痛、腹痛、腹泻等症状的发生。
特别是宫寒的女性，大量食用后可能会加重腹痛、腹胀、白带增多等不舒服的症状，甚至会导致痛经、月经不调或闭经的现象。