哺乳期可以吃方便面吗，会不会回奶

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宫伟雁 副主任医师 山东省立医院三级甲等产科去问诊

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哺乳期可以吃方便面吗，会不会回奶 2022.12.07 17:32

哺乳期一般可以吃方便面，不会回奶。但是由于方便面不适合哺乳期产妇的身体需要，不建议长期食用。

哺乳期的产妇由于产后身体比较虚弱，同时要给新生儿进行母乳喂养。应注意饮食，多吃一些有营养的食物，如鸡蛋、牛肉和排骨等。还有新鲜的水果等，如苹果、香蕉和桃子等。而方便面并没有什么营养成分，而且属于油炸食物，不能给哺乳期的产妇提供身体所需的营养成分，不利于身体的恢复以及奶水的质量保证。再加上方便面的调料比较辛辣，容易通过奶水分泌，从而影响到新生儿的健康。如果长期地食用方便面，还会导致产妇出现营养不良。所以即使不会回奶，哺乳期的产妇也不建议长期食用方便面。

建议哺乳期注意多休息，保证充足的睡眠，更有利于身体的恢复。同时注意饮食，宜清淡为主，避免吃辛辣刺激的食物。

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