芝麻的功效与作用

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刘昳 主任医师 西安交通大学第一附属医院三级甲等中医内科去问诊

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芝麻的功效与作用 2022.07.19 10:27

芝麻的功效有补益肝肾、益精血、润肠通便等。

1.补益肝肾。芝麻性味甘平，黑芝麻色黑，入肾经，能够滋补强壮，易肝肾。配伍熟地、吴茱萸等，可以治疗肝肾不足所导致的头晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白等。

2.益精血。黑芝麻为五谷之一，其成分含油脂多且有滋润之功，能够补益精血。配伍当归、何首乌等药物，能够缓解病后脱发、肌肤不润、产后乳少等。

3.润肠通便。芝麻中含有大量油脂，可润燥，配伍火麻仁、松子仁等起到润肠通便的作用。

需要注意，芝麻性味偏凉，食用时需要炒熟，并且脾虚便溏的患者不宜食用。芝麻质润容易生湿，咳嗽痰多、脾虚湿盛、痰湿内盛、舌苔白腻、脉滑者不宜服用。

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