牙周炎吃什么蔬菜水果好

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黄昊红 主任医师 齐齐哈尔市中医医院三级甲等口腔科去问诊

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牙周炎吃什么蔬菜水果好 2021.08.12 08:21

牙周炎是一种由于牙齿菌斑和牙结石堆积导致的牙齿发炎症状，牙周炎发病无声无息，前期很难被注意到，因此预防牙周炎就很重要，另外我们也可以从饮食上减轻牙周炎，那么牙周炎吃什么蔬菜水果好?

牙周炎吃什么蔬菜水果好?

1.牙周炎吃什么蔬菜水果好?

对于牙周炎患者，应该多注意钙类物质的摄入，多补充蛋白质类食物，例如鸡蛋，豆腐，瘦肉等另外要多吃维c丰富的水果蔬菜，例如胡萝不，西红柿，花菜等，也要多吃一些维生素多的水果，例如苹果，泥猴桃，葡萄等。吃东西的时候要注意尽量选择一些比较软的食物，可以适当喝一些绿豆汤，尽量不要吃辛辣刺激性油腻食物，也可以吃一些苦瓜西瓜等起到清热解毒的作用。

2.牙周炎应该注意什么?

牙周炎主要是由于平时没有注意个人口腔卫生或者牙齿清理不到位引起的，因此牙周炎患者应该注意清理口腔卫生，认真刷牙，坚持饭后漱口，保持口腔卫生，对于不容易清理到的地方，要多用牙线进行清洁，也要定期进行口腔护理，另外平时要避免熬夜，熬夜不利于牙齿的恢复。

牙周护理是解决和预防牙周炎的有效途径，一旦出现牙齿松动，刷牙出血，口臭等现象，很有可能就是患有牙周炎，这种情况一定要及时治疗，平时也要增强口腔卫生意识，养成良好的生活习惯。

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