关节滑膜增厚可能是因为运动过度、外伤、痛风等原因导致，可通过一般治疗、使用药物等方法改善。
1.运动过度。平时大量运动导致，滑膜部位摩擦引起上述症状。如没有出现其他症状，不用特别担心，平时要避免剧烈运动，掌控运动强度。
2.外伤。滑膜部位受到外界刺激以后，导致局部充血、水肿，引起上述症状。急性期可在局部做冷敷，能够减轻水肿的出现，后期可改用热敷的方式消肿止痛。
3.痛风。由于尿酸盐沉积于软骨以及滑膜等部位，炎性分泌物刺激局部神经，导致滑膜部位变厚。可以在医生的指导下使用秋水仙碱片、别嘌醇片等药物治疗。
除以上原因外，还有可能是因为关节扭伤等原因导致。当出现上述症状时，建议患者到医院完善相关检查，明确病情后，根据医生的指导治疗。
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