没有滑膜炎是膝关节还是髋骨这种说法。滑膜炎主要好发于膝关节和髋关节，建议要积极配合医生进行治疗。详情如下：
滑膜通常是关节囊的内层，在全身关节都可分布，滑膜炎可能是关节发生感染、损伤、运动过量、老年退行性病变引起的，由于膝关节和髋关节是人体滑膜最多的关节，所以滑膜炎好发于膝关节和髋关节，通常会出现局部肿胀，疼痛，严重时会出现剧烈疼痛，影响到正常生活。
如果只是轻微症状，可以采取热敷、按摩、针灸等方式缓解，同时也可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、美洛昔康胶囊等药物治疗，减轻疼痛症状。日常生活中要注意多休息，防止过度劳累，做好保暖措施，避免受凉，还要做到营养均衡，全面健康饮食。
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