坐时间长后肩膀疼可给予按摩、热敷、药物治疗以及物理治疗的方法缓解。
1.按摩。可以用双手对肩膀疼痛部位进行按摩，通过按摩可放松肩膀处的肌肉，促进血液循环，从而改善肩膀肌肉僵硬和肿胀的现象。
2.热敷。可以用热水袋或热毛巾在肩膀疼痛的部位进行热敷，通过热敷有利于促使局部血液循环，缓解肌肉紧张，促进水肿吸收，但需要掌握好温度，避免烫伤。
3.药物治疗。若坐时间长后肩膀疼的症状比较明显，可在医生指导下口服布洛芬、双氯芬酸钠和阿司匹林等药物进行止痛治疗，能起到消炎镇痛的作用。
4.物理治疗。如红外线照射或微波治疗，通过热效应直接作用于局部组织，可促使局部肌肉血液循环，有利于改善后肩膀疼的症状。
坐时间长后肩膀疼的患者除了积极配合医生给予相关治疗以外，在平时也可以适度做些功能训练，比如用手画圈来恢复肩关节的活动，且要注意改善不良的坐姿，以免疾病进一步加重。
相关推荐
-
坐时间长了后背疼是怎么回事
做时间长之后出现后背疼痛，这是在日常生活当中经常会碰到的。这里面要分到不同的情况...
2020-05-16 16:06:50 483次点击
-
打麻醉后胳膊疼怎么回事
打麻醉以后胳膊疼有可能是麻药的刺激。因为常用的有些麻药都会对血管有一定的刺激。比...
2020-05-24 13:43:12 316次点击
-
久坐肩膀疼怎么回事
久坐肩膀疼，第一常见的原因，就是长期固定的姿势。带来肩周，还有颈部、肩胛带的肌肉...
2020-07-03 21:10:30 198次点击
-
坐时间长了后背疼怎么办
现在因为都是白领多，坐办公室的多。长时间坐，本身就会导致腰背酸痛的情况。所以如果...
2020-04-13 15:14:39 179次点击
-
肩膀疼可以冰敷吗
肩膀疼是否可以冰敷，取决于疼痛的性质。如果是急性期的肩膀疼，可以给予冰敷，但是...
2020-12-02 20:00:22 276次点击
-
用电脑时间长右肩膀疼怎么办
1.用电脑时间长了导致右肩关节的疼痛，这时要注意休息。因为长时间的用电脑可以导致...
01:28
常克武 七台河市人民医院 主任医师 2021-12-20 17:00:43 103次点击 -
蹲时间长了屁股眼长来了怎么办
蹲时间长了屁股眼长来了怎么办 如果长时间蹲坐容易造成痔疮的发生，根据描述，初步...
00:58
杨栋 连云港市第一人民医院 副主任医师 2019-07-05 10:23:14 714次点击 -
右肩疼痛预示什么病
右肩膀疼右肩胛骨疼痛，可能是胆结石导致的胆囊疾病，这种情况的右肩膀疼可能是一种轻...
01:12
艾兵泉 惠阳三和医院 主治医师 2019-08-18 09:34:52 744次点击 -
月子后肩膀疼怎么办
月子后肩膀疼如果是由于受凉的原因，可以使用热敷、拔罐、按摩等方式进行治疗，能够有...
01:02
居宝芹 淮北矿工总医院 主任医师 2020-02-08 11:01:22 29次点击 -
后背疼肩膀疼怎么办
后背疼、肩膀疼要注意休息，要及时改掉不良的生活习惯，不要久坐、久站、长时间低头伏...
01:08
刘洪业 马鞍山市人民医院 副主任医师 2021-09-06 16:17:16 2次点击
患者问诊
医生登录
微信客服