3岁宝宝受凉呕吐可通过保暖、热敷、口服用药等方法改善。
1.保暖。3岁宝宝受凉呕吐时，需要做好腹部的保暖措施，家长可根据天气的变化及时给宝宝添减衣物，防止腹部再次受凉后，导致呕吐的症状更加严重。
2.热敷。3岁宝宝受凉呕吐，家长还可以使用热毛巾或热水袋放在腹部上热敷，能够促进局部的血液循环，从而可以改善局部不适症状，每次可以热敷5~15分钟，每天热敷2~3次。
3.口服用药。如果3岁宝宝受凉呕吐的症状比较严重，可在医生的指导下给予益生菌调节肠道菌群，达到止吐的效果。也可以给予解痉药物治疗，必要时需要就诊。
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