张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 内分泌科 去问诊

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减肥的时候可以吃松花蛋吗

2021.12.06 10:19

松花蛋是一种低卡路里的食物,在减肥的时候可以吃一些松花蛋,松花蛋本身是一种低卡路里的食物,而且碳水化合物和脂肪含量也比较少,正常食用不会导致体重增加。

对于减肥的人来说,最重要的是控制总进食量,可以将松花蛋作为三餐中的食物,而不能再吃松花蛋,以免进食量过大影响减肥果

另外,值得注意的是,无论是减肥人群还是普通人群,都应该控制松花蛋的食用量以及食用频率。由于松花蛋加工工艺的原因,含有一定量的铅,长期大量食用对身体健康极为不利。